---
title: Voulez-vous savoir si vous êtes autiste ? Le test RAADS-R peut être un point de départ
canonical: "https://raadsrtest.me/fr/articles/raads-r-starting-point/"
pubDate: "2026-03-10T00:00:00.000Z"
description: "Avez-vous déjà cherché en ligne : 'Suis-je autiste ?' Vous sentez-vous confus par la quantité d'informations ? Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul. Le RAADS-R est un instrument scientifiquement validé qui peut vous donner une orientation."
tags: [dépistage]
---

## Qu'est-ce que le RAADS-R ?

L'échelle diagnostique de l'autisme et d'Asperger de Ritvo révisée (RAADS-R) est un questionnaire d'auto-évaluation spécialement conçu pour identifier l'autisme chez les adultes qui n'ont peut-être pas été diagnostiqués dans leur jeunesse.

## Pourquoi est-il important ?

De nombreux critères de diagnostic sont basés sur l'observation des enfants. Le RAADS-R interroge sur les expériences intérieures et prend en compte comment les adultes ont pu apprendre à masquer ou compenser leurs traits autistiques.

Ses avantages : il est plus complet qu'un autre test courant, le test AQ, car il couvre des aspects tels que la sensibilité sensorielle et la coordination motrice, qui sont importants pour de nombreuses personnes autistes. De plus, il a fait l'objet d'une validation scientifique et présente une fiabilité relative.

Remarque importante : il s'agit uniquement d'un outil de dépistage, et non d'un diagnostic formel. Ses résultats peuvent suggérer des pistes, mais ne permettent pas de tirer une conclusion définitive.

## Déclencheur de conversation

Le rapport de résultats est une excellente ressource pour parler avec des professionnels.

Qu'est-ce que le camouflage ? Il consiste à imiter consciemment les comportements sociaux des autres et à réprimer ses traits autistiques naturels — par exemple en évitant les gestes des mains, en forçant le contact visuel ou en préparant des scénarios pour le bavardage — afin de s'adapter aux attentes sociales. De nombreuses femmes, personnes transgenres et personnes non binaires développent un camouflage important sous l'effet de la pression sociale. Cela peut contribuer à des scores moins élevés au test ou à ce que leurs difficultés passent inaperçues auprès des médecins.

Ainsi, si votre score n'est pas élevé alors que vous vous reconnaissez fortement dans ces expériences, cela ne permet pas d'écarter toutes les pistes. Vous pourriez examiner des outils davantage centrés sur le « camouflage » et l'« expérience intérieure », comme le CAT-Q.

## Mon expérience du test et mes ressentis

J'ai moi-même passé le RAADS-R, et de nombreuses questions m'ont fait sourire — parfois amèrement. Par exemple :

À propos des interactions sociales : je me demande souvent si j'ai offensé quelqu'un, et j'ai du mal à savoir si les autres s'ennuient ou s'intéressent à ce que je dis.

À propos des sens : certains sons me font mal aux oreilles, et la texture des vêtements compte beaucoup plus que leur style.

À propos de la pensée : j'aime approfondir les détails, et mes pensées sont rangées comme des fiches que je retrouve au besoin.

À propos de la communication : il m'arrive de parler trop directement, de ne pas comprendre les expressions idiomatiques et les blagues, ou de ne pas saisir le rythme d'une conversation.

Mon score final était de 167, dans une plage indiquant un fort alignement avec des traits autistiques. Cela ne m'a pas surpris : c'était comme une pièce de puzzle qui confirmait des années de ressenti.

## Que faire ensuite ?

Considérez ce résultat comme une pièce du puzzle : un score élevé est un signal qui peut vous encourager à approfondir votre réflexion. Un score bas ne ferme pas toutes les pistes, en particulier si vous pensez beaucoup camoufler.

Explorer d'autres outils pertinents : je recommande vivement de consulter le test CAT-Q, qui évalue spécifiquement les comportements de « camouflage » et peut susciter une réflexion profonde chez de nombreuses personnes autistes qui se découvrent tardivement.

Revoir votre histoire de vie : une évaluation formelle s'intéresse à votre histoire développementale. Vous pouvez demander à votre famille si elle se souvient de signes comme un langage tardif, des intérêts particulièrement intenses ou des difficultés sociales pendant votre enfance.

Chercher du soutien communautaire : que vous souhaitiez ou non une évaluation formelle, vous pouvez rejoindre des communautés d'adultes autistes. En écoutant les récits des autres et en partageant vos expériences, vous constaterez que vous n'êtes pas seul.

Rester curieux et vigilant : la recherche sur l'autisme évolue constamment. Méfiez-vous toutefois des informations qui prétendent « guérir » l'autisme ou qui véhiculent des préjugés négatifs.

## Derniers mots

Le chemin de la découverte de soi peut être long et déroutant. Le RAADS-R peut constituer un point de départ utile pour clarifier vos réflexions. Mais n'oubliez pas que vous êtes la personne qui vous connaît le mieux. Quel que soit le résultat du test, vos sentiments et vos expériences sont réels et valables. J'espère que ces informations vous aideront. Prenez votre temps et poursuivez votre exploration.