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title: E adesso? Dopo il test RAADS-R
canonical: "https://raadsrtest.me/it/articles/next-steps/"
pubDate: "2026-03-10T00:00:00.000Z"
description: "Hai fatto il test RAADS-R e il tuo risultato suggerisce che potresti essere nello spettro autistico. Forse ti senti sollevato, forse confuso, forse anche sopraffatto. È del tutto normale. Ecco alcuni suggerimenti per il futuro."
tags: [screening]
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## 1. Prenditi il tempo per elaborare il risultato

Un punteggio alto al RAADS-R non è una diagnosi medica, ma una forte indicazione. Per molti, è l'inizio di un viaggio alla scoperta di sé. Permettiti di provare le tue emozioni. È normale avere sentimenti contrastanti.

## 2. Ricerca e impara

Impara di più sull'autismo negli adulti, in particolare su come si presenta nel tuo genere e tipo di personalità. Molte risorse si concentrano sui bambini, ma ci sono sempre più buone informazioni per gli adulti.

## 3. Cerca una comunità

Scambiare opinioni con altri adulti autistici può essere incredibilmente validante. I forum online, i gruppi sui social media o i gruppi di supporto locali possono mostrarti che non sei solo con le tue esperienze.

## 4. Considera una diagnosi formale

Valuta se una diagnosi ufficiale ti sarebbe utile. Alcuni ne hanno bisogno per adattamenti sul lavoro o nello studio, per altri l'autodiagnosi (auto-identificazione) è sufficiente per la comprensione personale.

## 5. Sii attento ai tuoi bisogni

Inizia a rendere la tua vita più adatta all'autismo. Questo può significare ridurre gli stimoli sensoriali, pianificare più pause o esprimere più chiaramente le tue preferenze di comunicazione.