次はどうする？RAADS-Rの結果後のステップ
テストを受けてスコアを確認しました。安堵感、混乱、あるいは感情の入り混じったものを感じているかもしれません。それはごく普通のことです。今できることについて、いくつか提案があります。
結果を振り返る
自分の感情を処理する時間を取ってください。安堵、混乱、好奇心はすべて一般的な反応です。これらの結果に照らして自分の記憶について日記を書くことは、非常に癒しになります。
専門家の指導を求める
正式な診断を求めている場合やサポートが必要な場合は、成人の自閉症を専門とする心理学者や精神科医を探してください。彼らは包括的な評価を提供できます。
コミュニティとつながる
同じ経験を共有する他の人を見つけることは、信じられないほど励みになります。自閉症の成人のためのオンラインフォーラム、サポートグループ、またはソーシャルメディアコミュニティを探してください。