Como usar o teste RAADS-R
Fazer o teste RAADS-R é um passo em direção à autocompreensão. Siga estas etapas para obter os resultados mais precisos.
1. Encontre um espaço tranquilo
Minimize as distrações para que você possa se concentrar em suas memórias e experiências atuais.
2. Compreenda as opções
Para cada afirmação, escolha uma das quatro opções: 'Verdadeiro agora e quando eu era jovem', 'Verdadeiro apenas agora', 'Verdadeiro apenas quando eu tinha menos de 16 anos', ou 'Nunca verdadeiro'.
3. Seja honesto
Não há respostas certas ou erradas. Selecione a opção que melhor se adapta à sua experiência de vida.