10 signes que vous pourriez être autiste

Vous êtes-vous déjà senti différent des autres ? Pas seulement 'unique', mais fondamentalement différent. Pour de nombreux adultes diagnostiqués tardivement, réaliser qu'ils sont autistes est comme trouver la dernière pièce du puzzle qui explique tout le tableau.

Note Importante

Ce contenu est uniquement destiné à vous aider à mieux vous comprendre et ne peut être utilisé pour un diagnostic. Si vous avez besoin d'un soutien professionnel, veuillez consulter un médecin ou un psychologue.

1. Épuisement social (La 'gueule de bois sociale')

Vous sentez-vous complètement vidé après des interactions sociales ? Pas seulement fatigué, mais tellement épuisé que vous devez vous retirer dans une pièce sombre et calme pendant des heures ou des jours pour récupérer ? C'est fréquent chez les personnes autistes et souvent causé par l'effort de 'masquer'.

2. Le bavardage semble être une langue étrangère

Trouvez-vous que 'Comment ça va ?' ou les discussions sur la météo sont déroutantes ou inutiles ? Préférez-vous plonger directement dans des sujets profonds et significatifs ou échanger des informations plutôt que de suivre les politesses sociales ?

3. Sensibilités sensorielles

Certains sons, lumières, textures ou odeurs sont-ils insupportables pour vous alors que d'autres les remarquent à peine ? Peut-être que le bourdonnement des lignes électriques vous dérange, que l'étiquette de votre t-shirt ressemble à du papier de verre ou que la lumière vive provoque une douleur physique.

4. Intérêts spécifiques intenses

Avez-vous des passe-temps ou des sujets qui vous captivent tellement que vous en oubliez le temps, de manger et de dormir ? Accumulez-vous des connaissances encyclopédiques sur ces sujets et prenez-vous un grand plaisir à en parler ou à y penser ?

5. Besoin de routine et de prévisibilité

Vous sentez-vous anxieux ou contrarié lorsque les plans changent à la dernière minute ? Avez-vous certaines routines que vous devez suivre pour vous sentir en sécurité et ancré ? La spontanéité peut ressembler plus à du chaos qu'à du plaisir.

6. Pensée littérale

Avez-vous souvent du mal à savoir quand quelqu'un est sarcastique ou utilise une expression idiomatique ? Prenez-vous souvent les choses au pied de la lettre, ce qui entraîne des malentendus ? Peut-être avez-vous appris à analyser cela intellectuellement, mais cela ne vient pas intuitivement.

7. Stimming (Comportement d'autostimulation)

Avez-vous certains mouvements ou sons que vous faites lorsque vous êtes stressé, excité ou concentré ? Comme bouger la jambe, agiter les mains, fredonner, se gratter la peau ou jouer avec vos cheveux ? Cela aide à réguler le système nerveux.

8. Difficultés avec le contact visuel

Le contact visuel vous semble-t-il trop intense, envahissant ou non naturel ? Vous forcez-vous à établir un 'bon' contact visuel parce qu'on vous a dit que c'était poli, mais cela vous distrait d'écouter ce que dit la personne ?

9. Le sentiment de 'venir d'une autre planète'

Avez-vous toujours eu le sentiment diffus que tout le monde a reçu un manuel pour la vie que vous avez manqué ? Que vous observez les règles et normes sociales et essayez de les déchiffrer intellectuellement au lieu de les comprendre intuitivement ?

10. Reconnaissance de motifs et souci du détail

Remarquez-vous des détails qui échappent aux autres ? Voyez-vous des motifs dans les données, le comportement ou la nature qui sont invisibles pour les autres ? Cette capacité à systématiser et cette attention aux détails sont une force commune.