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E adesso? Dopo il test RAADS-R
Hai finito il RAADS-R e non sai cosa fare? Questa guida aiuta a leggere il risultato, valutare un assessment e usare lo screening senza trattarlo come diagnosi.
1. Prenditi il tempo per elaborare il risultato
Un punteggio alto al RAADS-R non è una diagnosi medica, ma una forte indicazione. Per molti, è l’inizio di un viaggio alla scoperta di sé. Permettiti di provare le tue emozioni. È normale avere sentimenti contrastanti.
2. Ricerca e impara
Impara di più sull’autismo negli adulti, in particolare su come si presenta nel tuo genere e tipo di personalità. Molte risorse si concentrano sui bambini, ma ci sono sempre più buone informazioni per gli adulti.
3. Cerca una comunità
Scambiare opinioni con altri adulti autistici può essere incredibilmente validante. I forum online, i gruppi sui social media o i gruppi di supporto locali possono mostrarti che non sei solo con le tue esperienze.
4. Considera una diagnosi formale
Valuta se una diagnosi ufficiale ti sarebbe utile. Alcuni ne hanno bisogno per adattamenti sul lavoro o nello studio, per altri l’autodiagnosi (auto-identificazione) è sufficiente per la comprensione personale.
5. Sii attento ai tuoi bisogni
Inizia a rendere la tua vita più adatta all’autismo. Questo può significare ridurre gli stimoli sensoriali, pianificare più pause o esprimere più chiaramente le tue preferenze di comunicazione.