Che giấu chính xác là gì?
Ngụy trang xã hội là sự kìm nén có ý thức hoặc vô thức các phản ứng tự kỷ tự nhiên và áp dụng các hành vi xã hội điển hình thần kinh.
Cái giá đắt của việc che giấu
Che giấu có thể dẫn đến kiệt sức nghiêm trọng, lo âu và trầm cảm.
Giới thiệu CAT-Q
Bảng câu hỏi Ngụy trang Đặc điểm Tự kỷ (CAT-Q) được thiết kế để đo lường mức độ của những hành vi này.
Ba trụ cột của Ngụy trang
CAT-Q chia ngụy trang thành ba loại:
- Bù đắp: Chiến lược chủ động để vượt qua khó khăn xã hội.
- Che giấu: Giấu các đặc điểm tự kỷ để trông 'bình thường'.
- Đồng hóa: Nỗ lực hòa nhập vào đám đông.
Tại sao CAT-Q lại quan trọng
Nhận ra hành vi che giấu của bạn thường là bước đầu tiên để cởi bỏ mặt nạ và chấp nhận bản thân.
