Muốn biết liệu bạn có bị tự kỷ không? Bài kiểm tra RAADS-R có thể là một điểm khởi đầu

Được thiết kế cho sự tự nhận thức

Nó tôn trọng trải nghiệm bên trong của bạn, không chỉ quan sát bên ngoài.

Bao phủ toàn diện

Bao gồm các khía cạnh cảm giác, vận động, ngôn ngữ và xã hội.

Ưu điểm của nó: Nó toàn diện hơn một bài kiểm tra phổ biến khác, bài kiểm tra AQ, bao gồm các khía cạnh như nhạy cảm giác quan và phối hợp vận động rất quan trọng đối với nhiều người tự kỷ. Hơn nữa, nó đã được xác nhận khoa học và tương đối đáng tin cậy.

Lưu ý quan trọng: Đây chỉ là một công cụ sàng lọc, không phải là chẩn đoán chính thức! Kết quả của nó có thể gợi ý các khả năng nhưng không thể đưa ra cho bạn một nhãn xác định.

Mở đầu cuộc trò chuyện

Báo cáo kết quả là một nguồn tài nguyên tuyệt vời để nói chuyện với các chuyên gia.

Masking là gì? Đó là việc có ý thức bắt chước hành vi xã hội của người khác và kìm nén các đặc điểm tự kỷ tự nhiên của bạn (chẳng hạn như tránh cử chỉ tay, ép buộc giao tiếp mắt, hoặc chuẩn bị sẵn kịch bản cho những cuộc nói chuyện xã giao) để hòa nhập với xã hội. Nhiều phụ nữ, người chuyển giới và người phi nhị nguyên giới thường trở thành “bậc thầy” masking vì áp lực xã hội. Điều này có thể khiến họ không đạt điểm “cao” trong bài test hoặc bị bác sĩ bỏ sót.

Vì vậy, nếu điểm bài test của bạn không cao nhưng bạn vẫn nghi ngờ mạnh mẽ, điều đó không có nghĩa là bạn không tự kỷ. Bạn có thể cần xem các bài test tập trung nhiều hơn vào “masking” và “trải nghiệm nội tại”, chẳng hạn như CAT-Q.

Trải nghiệm và cảm nhận của tôi khi làm bài test

Tôi đã tự làm RAADS-R, và nhiều câu hỏi khiến tôi mỉm cười (hoặc cười gượng). Ví dụ:

Về tương tác xã hội: Tôi thường không chắc mình có làm ai đó phật ý không, và rất khó đoán người khác đang chán hay hứng thú.

Về giác quan: Một số âm thanh làm tai tôi đau, và chất liệu quần áo quan trọng hơn nhiều so với kiểu dáng.

Về tư duy: Tôi thích lao vào chi tiết, và suy nghĩ của tôi được lưu như các thẻ hồ sơ, có thể lấy ra khi cần.

Về giao tiếp: Đôi khi tôi nói quá thẳng, không hiểu thành ngữ và trò đùa, và không nắm được nhịp điệu của việc trò chuyện.

Điểm cuối cùng của tôi là 167, thuộc phạm vi “bằng chứng rất mạnh về tự kỷ”. Điều này không làm tôi ngạc nhiên; nó giống như một mảnh ghép xác nhận cảm nhận của tôi suốt nhiều năm.

Tiếp theo nên làm gì?

Hãy coi kết quả như một mảnh ghép: Điểm cao là tín hiệu mạnh khuyến khích bạn tìm hiểu sâu hơn. Điểm thấp không đồng nghĩa với phủ định hoàn toàn, đặc biệt nếu bạn cảm thấy mình giỏi masking.

Khám phá thêm các công cụ liên quan: Tôi rất khuyến nghị bạn xem bài test CAT-Q, công cụ đánh giá cụ thể các hành vi “masking” và là một trải nghiệm “tự vấn sâu” với nhiều người tự kỷ được phát hiện muộn.

Xem lại câu chuyện cuộc đời bạn: Chẩn đoán chính thức sẽ xem xét lịch sử phát triển của bạn. Bạn có thể hỏi gia đình xem thời nhỏ bạn có dấu hiệu như nói muộn, sở thích tập trung bất thường, hoặc khó khăn xã hội không.

Tìm kiếm hỗ trợ cộng đồng: Dù bạn theo đuổi chẩn đoán chính thức hay tự nhận diện, bạn đều có thể tham gia các cộng đồng người lớn tự kỷ. Lắng nghe câu chuyện của người khác và chia sẻ trải nghiệm của mình, bạn sẽ thấy mình không hề đơn độc.

Giữ sự tò mò, giữ sự tỉnh táo: Nghiên cứu về tự kỷ luôn cập nhật. Đồng thời, hãy cảnh giác với những thông tin tuyên bố có thể “chữa khỏi” tự kỷ hoặc chứa nhiều thiên kiến tiêu cực.

Lời kết

Hành trình khám phá bản thân có thể dài và đầy bối rối. RAADS-R có thể là một điểm khởi đầu hữu ích giúp bạn làm rõ suy nghĩ. Nhưng hãy nhớ, người hiểu bạn nhất luôn là chính bạn. Dù kết quả bài test ra sao, cảm xúc và trải nghiệm của bạn đều là thật và đáng được tôn trọng. Tôi hy vọng những thông tin này hữu ích. Hãy đi theo nhịp của bạn và tiếp tục khám phá.