Làm Bài kiểm tra RAADS-R là một bước hướng tới sự hiểu biết bản thân. Hãy làm theo các bước sau để có kết quả chính xác nhất.
Giảm thiểu sự xao nhãng để bạn có thể tập trung vào ký ức và trải nghiệm hiện tại của mình.
Đối với mỗi câu, hãy chọn một trong bốn tùy chọn: 'Đúng bây giờ và khi tôi còn trẻ', 'Chỉ đúng bây giờ', 'Chỉ đúng khi tôi dưới 16 tuổi', hoặc 'Không bao giờ đúng'.
Không có câu trả lời đúng hay sai. Chọn tùy chọn phù hợp nhất với trải nghiệm sống của bạn.