เวอร์ชันสั้นนี้ประกอบด้วย 14 คำถาม โปรดใช้เวลา 5-10 นาทีในการทำแบบทดสอบ

• ตอบคำถามแต่ละข้อตามความเป็นจริงจากประสบการณ์ชีวิตของคุณ
• พิจารณาว่าคุณรู้สึกอย่างไรตลอดชีวิตที่ผ่านมา ไม่ใช่แค่เมื่อเร็วๆ นี้
• คุณสามารถย้อนกลับไปแก้ไขคำถามก่อนหน้าได้หากจำเป็น
• ใช้เวลาของคุณ - ความถูกต้องสำคัญกว่าความเร็ว

เคล็ดลับ: คำถามบางข้อถามเกี่ยวกับประสบการณ์ในวัยเด็ก หากคุณจำได้ไม่ชัดเจน ให้ลองนึกถึงความรู้สึกโดยทั่วไปของคุณในขณะที่เติบโตขึ้นมา