मास्किंग वास्तव में क्या है?
सामाजिक छलावरण प्राकृतिक ऑटिस्टिक प्रतिक्रियाओं का सचेत या अचेतन दमन है और न्यूरोटिपिकल सामाजिक व्यवहारों को अपनाना है।
छिपने की उच्च कीमत
मास्किंग से गंभीर बर्नआउट, चिंता और अवसाद हो सकता है।
CAT-Q का परिचय
कैमफ्लाजिंग ऑटिस्टिक ट्रेट्स प्रश्नावली (CAT-Q) को इन व्यवहारों की सीमा को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
छलावरण के तीन स्तंभ
CAT-Q छलावरण को तीन श्रेणियों में तोड़ता है:
- मुआवजा: सामाजिक कठिनाइयों को दूर करने के लिए सक्रिय रणनीतियाँ।
- मास्किंग: 'सामान्य' दिखने के लिए ऑटिस्टिक विशेषताओं को छिपाना।
- आत्मसात: भीड़ में घुलने-मिलने का प्रयास।
CAT-Q क्यों महत्वपूर्ण है
अपने मास्किंग व्यवहारों को पहचानना अक्सर अनमास्किंग और आत्म-स्वीकृति की ओर पहला कदम होता है।
