जानना चाहते हैं कि क्या आप ऑटिस्टिक हैं? RAADS-R परीक्षण एक शुरुआती बिंदु हो सकता है

आत्म-जागरूकता के लिए डिज़ाइन किया गया

यह आपके आंतरिक अनुभव का सम्मान करता है, न कि केवल बाहरी अवलोकन का।

व्यापक कवरेज

संवेदी, मोटर, भाषा और सामाजिक पहलुओं को शामिल करता है।

इसके लाभ: यह एक अन्य सामान्य परीक्षण, एक्यू (AQ) परीक्षण की तुलना में अधिक व्यापक है, जिसमें संवेदी संवेदनशीलता और मोटर समन्वय जैसे पहलू शामिल हैं जो कई ऑटिस्टिक लोगों के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसके अलावा, यह वैज्ञानिक रूप से मान्य और अपेक्षाकृत विश्वसनीय है।

महत्वपूर्ण नोट: यह केवल एक स्क्रीनिंग टूल है, औपचारिक निदान नहीं! इसके परिणाम संभावनाओं का सुझाव दे सकते हैं लेकिन आपको एक निश्चित लेबल नहीं दे सकते।

बातचीत शुरू करने वाला

परिणाम रिपोर्ट पेशेवरों के साथ बात करने के लिए एक उत्कृष्ट संसाधन है।

मास्किंग क्या है? यह समाज में फिट होने के लिए दूसरों के सामाजिक व्यवहारों की सचेत रूप से नकल करना और अपने प्राकृतिक ऑटिस्टिक लक्षणों (जैसे हाथ के इशारों से बचना, आंखों से संपर्क करने के लिए मजबूर करना, या छोटी-मोटी बातों के लिए स्क्रिप्ट तैयार करना) को दबाना है। कई महिलाएं, ट्रांसजेंडर और नॉन-बाइनरी लोग अक्सर सामाजिक दबाव के कारण मास्किंग के उस्ताद होते हैं। इससे यह हो सकता है कि वे टेस्ट में 'उच्च' स्कोर न करें या डॉक्टरों द्वारा उन्हें अनदेखा कर दिया जाए।

तो, अगर आपका टेस्ट स्कोर ऊंचा नहीं है लेकिन फिर भी आपको इसका गहरा संदेह है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप नहीं हैं। आपको उन टेस्टों को देखने की आवश्यकता हो सकती है जो 'मास्किंग' और 'आंतरिक अनुभव' पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, जैसे कि CAT-Q।

मेरा परीक्षण अनुभव और भावनाएं

मैंने खुद RAADS-R लिया, और कई सवालों ने मुझे मुस्कुरा दिया (या कड़वाहट से मुस्कुराया)। उदाहरण के लिए:

सामाजिक संपर्क के बारे में: मुझे अक्सर यकीन नहीं होता कि मैंने दूसरों को नाराज किया है या नहीं, और यह अनुमान लगाना मुश्किल है कि दूसरे ऊब गए हैं या रुचि रखते हैं।

इंद्रियों के बारे में: कुछ आवाजें मेरे कानों को चोट पहुँचाती हैं, और कपड़ों की बनावट शैली से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

सोचने के बारे में: मुझे विवरणों में गोता लगाना पसंद है, और मेरे विचार फाइल कार्ड की तरह संग्रहीत होते हैं, जब उनकी आवश्यकता होती है तो उन्हें पुनः प्राप्त किया जाता है।

संचार के बारे में: मैं कभी-कभी बहुत सीधे बोलता हूँ, मुहावरों और चुटकुलों को नहीं समझता, और बातचीत की लय को नहीं पकड़ सकता।

मेरा अंतिम स्कोर 167 था, जो 'ऑटिज्म के बहुत मजबूत सबूत' की श्रेणी में आता है। यह मेरे लिए कोई आश्चर्य की बात नहीं थी; यह एक पहेली के टुकड़े की तरह था जो मेरे वर्षों की आत्म-भावना की पुष्टि करता था।

आगे क्या करना है?

परिणाम को पहेली के टुकड़े के रूप में मानें: उच्च स्कोर एक मजबूत संकेत है जो आपको आगे की खोज करने के लिए प्रोत्साहित करता है। कम स्कोर का मतलब पूर्ण इनकार नहीं है, खासकर यदि आपको लगता है कि आप मास्किंग में अच्छे हैं।

अधिक प्रासंगिक उपकरणों का अन्वेषण करें: मैं CAT-Q टेस्ट की जाँच करने की दृढ़ता से अनुशंसा करता हूँ, जो विशेष रूप से 'मास्किंग' व्यवहारों का आकलन करता है और कई देर से खोजे गए ऑटिस्टिक लोगों के लिए एक 'आत्मा-खोज' अनुभव है।

अपनी जीवन कहानी की समीक्षा करें: एक औपचारिक निदान आपके विकासात्मक इतिहास को देखेगा। आप अपने परिवार से पूछ सकते हैं कि क्या बचपन में आपको देर से बोलने, असामान्य रूप से केंद्रित रुचियां, या सामाजिक कठिनाइयाँ जैसे संकेत मिले थे।

सामुदायिक समर्थन प्राप्त करें: चाहे आप औपचारिक निदान चाहते हों या नहीं, आप कुछ ऑटिस्टिक वयस्क समुदायों में शामिल हो सकते हैं। दूसरों की कहानियाँ सुनकर और अपने अनुभव साझा करके, आप पाएंगे कि आप अकेले नहीं हैं।

जिज्ञासु रहें, सतर्क रहें: ऑटिज्म पर शोध लगातार अपडेट हो रहा है। साथ ही, उन सूचनाओं से सावधान रहें जो ऑटिज्म को 'ठीक' करने का दावा करती हैं या नकारात्मक पूर्वाग्रह से भरी हैं।

अंतिम शब्द

आत्म-खोज की यात्रा लंबी और भ्रम से भरी हो सकती है। RAADS-R आपके विचारों को स्पष्ट करने में मदद करने के लिए एक उपयोगी प्रारंभिक बिंदु हो सकता है। लेकिन याद रखें, जो व्यक्ति आपको सबसे अच्छी तरह जानता है वह हमेशा आप ही हैं। टेस्ट के परिणाम की परवाह किए बिना, आपकी भावनाएं और अनुभव वास्तविक और मान्य हैं। मुझे उम्मीद है कि यह जानकारी आपकी मदद करेगी। अपना समय लें और खोज करते रहें।