RAADS-R परीक्षण लेना आत्म-समझ की ओर एक कदम है। सबसे सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए इन चरणों का पालन करें।
ध्यान भटकने वाली चीजों को कम करें ताकि आप अपनी यादों और वर्तमान अनुभवों पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
प्रत्येक कथन के लिए, चार विकल्पों में से एक चुनें: 'अभी और जब मैं छोटा था तब सच', 'केवल अभी सच', 'केवल तब सच जब मैं 16 साल से छोटा था', या 'कभी सच नहीं'।
कोई सही या गलत उत्तर नहीं हैं। वह विकल्प चुनें जो आपके जीवन के अनुभव के लिए सबसे उपयुक्त हो।